Существует множество психотипов личности — холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Каждый из них обладает уникальными чертами характера и предпочтениями. И это касается не только поведения и интересов, но также и пищевых привычек.
Как психотип влияет на вкусы в еде и напитках
Оказывается, существует четкая взаимосвязь между особенностями личности человека и его кулинарными пристрастиями. Это объясняется различиями в функционировании нервной системы и биохимических процессах организма.
Например, сангвиникам, которые отличаются повышенной возбудимостью и подвижностью, нужна пища, стимулирующая активность. Поэтому они предпочитают острую и сладкую еду.
Флегматики же, наоборот, инертны и малоэмоциональны. Им требуется тонизирующая пища для активации обменных процессов. Отсюда любовь к кислым и соленым блюдам.
Что любят пить разные психотипы
Если говорить конкретно о напитках, то тут тоже прослеживаются интересные закономерности. Давайте разберем подробнее.
Напитки для сангвиников
Как мы выяснили, сангвиникам нужна активирующая пища. Поэтому среди напитков они предпочитают следующие:
- Сладкий чай и кофе
- Фруктовые соки и морсы
- Газированные напитки
- Энергетики
Все эти виды напитков содержат много сахара, кофеина или углекислоты. Это стимулирует активность сангвиников и повышает их работоспособность.
К тому же такие напитки помогают им поддерживать позитивный настрой, особенно в периоды упадка сил.
Советы для сангвиников
Хотя сладкие газировки и дают быстрый прилив бодрости, лучше ограничивать их потребление. Избыток сахара может привести к скачкам инсулина и ухудшению самочувствия.
Для равномерного прилива энергии полезнее пить натуральные фруктовые и овощные соки. А чай и кофе лучше употреблять без сахара.
Напитки для флегматиков
Если флегматики больше склонны к пассивности и инертности, им требуются тонизирующие напитки, например:
- Крепкий кофе
- Энергетические напитки
- Тоники и бодрящие напои
- Кислые соки и морсы
Такие активирующие напитки помогают стимулировать обмен веществ у флегматиков и повысить их энергетический тонус.
Особенно полезен кофеин, который ускоряет метаболизм и улучшает работу мозга. А витамины и микроэлементы из соков и тоников повышают иммунитет.
Советы для флегматиков
Однако флегматикам важно не переборщить с возбуждающими напитками. Избыток стимуляции может привести к перевозбуждению нервной системы и бессоннице.
Поэтому лучше пить активирующие напитки в первой половине дня. А во второй половине переключиться на успокаивающие травяные чаи без кофеина.
Напитки для холериков
Холерики отличаются повышенной возбудимостью и раздражительностью. Чтобы сбалансировать их нервную систему, нужны успокаивающие напитки, например:
- Травяные успокаивающие чаи
- Молочные коктейли
- Слабоалкогольные напитки
- Фруктовые и овощные соки
Такие напитки оказывают мягкое седативное воздействие и помогают расслабиться. А магний и кальций из молочных коктейлей снижают раздражительность.
Советы для холериков
Холерикам следует воздерживаться от стимулирующих напитков вроде крепкого кофе и энергетиков. Также лучше не пить газировку — она может ещё больше расшатать нервную систему.
Зато полезно пить больше жидкости в виде травяных чаев, соков и воды. Это поможет выводить токсины и шлаки, от которых также страдает настроение холериков.
Напитки для меланхоликов
Меланхолики подвержены частым сменам настроения и приступам хандры. Чтобы стабилизировать их эмоциональное состояние, им рекомендованы:
- Ароматизированные чаи
- Бодрящие травяные отвары
- Морсы без сахара
- Сладкие газированные напитки
Такие напитки и поднимают настроение, и придают сил. Например, ароматические масла чая действуют как антидепрессанты. А сахар и газировка дают быструю энергию, чтобы «подзарядить» меланхолика.
Советы для меланхоликов
Однако меланхоликам важно следить за режимом приема сладких напитков. Резкий скачок уровня сахара может спровоцировать ещё большее падение настроения и упадок сил после.
Лучше пить чай с мёдом, а не с сахаром. Мёд содержит минералы и витамины группы В, которые работают как природные антидепрессанты. А значит, помогают контролировать перепады настроения.
Выводы
Итак, мы выяснили, что существует тесная взаимосвязь между психотипом человека и его предпочтениями в напитках. Сангвиникам нужна сладкая активирующая газировка, флегматикам — крепкий кофеинсодержащий напиток, холерикам — успокаивающий травяной чай, а меланхоликам — ароматный чай с мёдом.
Учитывая эти особенности при выборе напитков, можно эффективнее регулировать своё эмоциональное состояние и работоспособность. А значит, чувствовать себя более комфортно и счастливо!
