Часто люди приходят на работу и проживают «День сурка». Они ответственно относятся к своим заданиям, все исполняют в сроки, ими довольно начальство, но при этом они всегда чувствуют рутину и тоску. В такой ситуации оказывается практически каждый третий житель планеты и считает, что выбраться из рабочей рутины невозможно. Но они сильно ошибаются.
Психологи считают, что скука на работе возникает из-за постоянно повторяющего алгоритма действий. Как привыкли работать большинство офисных сотрудников — они поставили себе цель, решили нужные задачи, достигли цели, получили похвалу и снова вышли на начало круга, и так каждый день. Хоть эта схема и правильная, но невероятно угнетающая, ведь порой приходится выполнять совсем неинтересные задачи и зачастую они затягиваются на длительный период, что хочется выть волком. Плюс, при этом работоспособность падает.
По мнению специалистов, чтобы избавиться от скуки, достаточно применить на практике несколько действующих методов и, возможно, они помогут избавить от режима «сурка».
Первое, чему нужно научиться, так это тайм-менеджменту. Необходимо управлять своим рабочим временем правильно — расставить, где нужно, приоритеты, разобраться, что, действительно, важно, а что может отойти на второй план. Так появиться возможность корректировать планы и задачи.
Всегда нужно ставить для себя новые карьерные цели и добиваться их — это даст больше мотивации и желания что-то делать. Нужно научиться делегировать полномочия, чтобы в нужный момент дать отпор и не выполнять дополнительные задания, которые не относятся к занимаемой должности.
Не стоит забывать и об отдыхе. Давно доказано, что чем больше делать кратковременных пауз, тем лучше работоспособность. Во время обеда необходимо выходить из офиса, чтобы сменить обстановку и расслабиться.